• Việc làm
  • Công ty
  • Kỹ năng
  • Về HRC
Ứng Viên Tài Năng
HRC Library
Đóng góp ý kiến
  • Định hướng nghề nghiệp
    • All
    • Finance
    • HR
    • Logistics
    • Management Consultant
    • Marketing
    • Sales
    Thực trạng và xu hướng phát triển của khối ngành Logistics tại Việt Nam

    Thực trạng và xu hướng phát triển của khối ngành Logistics tại Việt Nam

    Management Consulting

    [Định vị #2] Management Consulting – Tư vấn quản trị

    logistics

    [Định vị #3] Logistics – XNK

    dinh-vi-1-marketing

    [Định vị #1] Marketing

    [Nhật kí tìm việc] Về ngành HR, bạn có đang thực sự nghĩ đúng ?

    [Nhật kí tìm việc] Về ngành HR, bạn có đang thực sự nghĩ đúng ?

    [Nhật kí tìm việc] Điều cần biết khi theo đuổi HR tại Việt Nam

    [Nhật kí tìm việc] Điều cần biết khi theo đuổi HR tại Việt Nam

    • Khám phá bản thân
    • Khám phá ngành nghề
    • Thị trường tuyển dụng
  • Kĩ năng ứng tuyển
    • All
    • CV & Cover Letter
    • Interview
    • Tips ứng tuyển
    viết cv cuộc thi sinh viên

    [MÁCH BẠN] CÁCH VIẾT CV “CHUẨN” CHO CÁC CUỘC THI SINH VIÊN

    cv-phong-van-top-9-bai-viet-giup-ban-ung-tuyen-thanh-cong

    [ CV và phỏng vấn ] TOP 9 bài viết giúp bạn ứng tuyển thành công

    thực tập

    Chinh phục thực tập: Công thức để trở thành một ứng viên tiềm năng trong mắt nhà tuyển dụng

    Chinh phục thực tập: Bí kíp để nhanh chóng thích nghi với môi trường mới

    Chinh phục thực tập: Bí kíp để nhanh chóng thích nghi với môi trường mới

    Chinh phục thực tập: Bí kíp chuẩn bị phỏng vấn “tán đổ” nhà tuyển dụng

    Chinh phục thực tập: Bí kíp chuẩn bị phỏng vấn “tán đổ” nhà tuyển dụng

    cv-khong-kinh-nghiem

    [Find your fit] Sinh Viên Nên Ghi Gì Vào CV Khi Không Có Kinh Nghiệm

    • CV & Cover Letter
    • Interview
    • Tips ứng tuyển
  • Phát triển bản thân
    • All
    • Kĩ năng mềm
    • Kĩ năng sống
    [Động lực] Đối với một người thành công, 100 trừ 1 có thực sự bằng 99?

    “Dừng chân tại các cuộc thi sinh viên” – Liệu có phải dấu chấm hết.

    [Phần 2]Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    [Phần 2]Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    viết cv cuộc thi sinh viên

    [MÁCH BẠN] CÁCH VIẾT CV “CHUẨN” CHO CÁC CUỘC THI SINH VIÊN

    [Cuộc thi sinh viên] – Năm nhất, năm hai và 3 “tips” phá đảo các cuộc thi sinh viên

    [Cuộc thi sinh viên] – Năm nhất, năm hai và 3 “tips” phá đảo các cuộc thi sinh viên

    [Phần 1] Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    [Phần 1] Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    giá trị cuộc thi sinh viên mang lại

    [Cuộc thi sinh viên] Những bài học đáng giá không dành cho riêng ai – Làm thế nào để không bỏ lỡ những cơ hội này?

    • Kĩ năng mềm
    • Kĩ năng sống
  • Management Trainee
    • All
    • Assessment Center
    • Case Study
    • Câu chuyện MT
    • Initial Interview
    • Management Trainee Test
    Mách bạn: 3 phương pháp giải Case study mà ai cũng cần biết

    Mách bạn: 3 phương pháp giải Case study mà ai cũng cần biết

    management-trainee-suntory-pepsico-quan-quan-uvtn

    Management Trainee Suntory PepsiCo: Hành trình đến Supply Chain

    nielsen-case-competition

    Chia sẻ kinh nghiệm vượt qua vòng 1 Nielsen Case Competition từ TOP 15 NCC 2019, Cựu Analytics Trainee Nielsen

    phuong-phap-giai-case

    [Case Study Approach] 3 phương pháp giải Business Case phổ biến

    case-study-la-gi-cach-giai-case-cho-nguoi-moi-bat-dau

    Case Study là gì? Những điều cần biết cho người mới bắt đầu

    Management Trainee

    Management Trainee – Đỗ, Trượt, Và Sau Đó

  • Chia sẻ
    • All
    • Company Orientations
    • Góc nhìn HRC
    • Người thật việc thật
    Hành trình đến với cuộc thi sinh viên

    [ĐỘC QUYỀN] HÀNH TRÌNH ĐẾN VỚI CÁC CUỘC THI SINH VIÊN – CHIA SẺ TỪ QUÁN QUÂN ỨNG VIÊN TÀI NĂNG 2020

    ecommerce

    E-commerce, lối đi nào cho người trẻ? – Chia sẻ đến từ CPO Interprid

    [Freshers’ Day | Job Review] Khám phá công việc của một Business Analyst

    [Freshers’ Day | Job Review] Khám phá công việc của một Business Analyst

    Product Owner

    [Freshers’ Day | Job Review] Công việc thực tế của một Product Owner là gì?

    Business Development

    [Freshers’ Day | Job Review] Công việc thực tế Business Development ngành E-commerce

    management-trainee-suntory-pepsico-quan-quan-uvtn

    Management Trainee Suntory PepsiCo: Hành trình đến Supply Chain

    • Góc nhìn HRC
    • Người thật việc thật
  • HRC News
No Result
View All Result
  • Định hướng nghề nghiệp
    • All
    • Finance
    • HR
    • Logistics
    • Management Consultant
    • Marketing
    • Sales
    Thực trạng và xu hướng phát triển của khối ngành Logistics tại Việt Nam

    Thực trạng và xu hướng phát triển của khối ngành Logistics tại Việt Nam

    Management Consulting

    [Định vị #2] Management Consulting – Tư vấn quản trị

    logistics

    [Định vị #3] Logistics – XNK

    dinh-vi-1-marketing

    [Định vị #1] Marketing

    [Nhật kí tìm việc] Về ngành HR, bạn có đang thực sự nghĩ đúng ?

    [Nhật kí tìm việc] Về ngành HR, bạn có đang thực sự nghĩ đúng ?

    [Nhật kí tìm việc] Điều cần biết khi theo đuổi HR tại Việt Nam

    [Nhật kí tìm việc] Điều cần biết khi theo đuổi HR tại Việt Nam

    • Khám phá bản thân
    • Khám phá ngành nghề
    • Thị trường tuyển dụng
  • Kĩ năng ứng tuyển
    • All
    • CV & Cover Letter
    • Interview
    • Tips ứng tuyển
    viết cv cuộc thi sinh viên

    [MÁCH BẠN] CÁCH VIẾT CV “CHUẨN” CHO CÁC CUỘC THI SINH VIÊN

    cv-phong-van-top-9-bai-viet-giup-ban-ung-tuyen-thanh-cong

    [ CV và phỏng vấn ] TOP 9 bài viết giúp bạn ứng tuyển thành công

    thực tập

    Chinh phục thực tập: Công thức để trở thành một ứng viên tiềm năng trong mắt nhà tuyển dụng

    Chinh phục thực tập: Bí kíp để nhanh chóng thích nghi với môi trường mới

    Chinh phục thực tập: Bí kíp để nhanh chóng thích nghi với môi trường mới

    Chinh phục thực tập: Bí kíp chuẩn bị phỏng vấn “tán đổ” nhà tuyển dụng

    Chinh phục thực tập: Bí kíp chuẩn bị phỏng vấn “tán đổ” nhà tuyển dụng

    cv-khong-kinh-nghiem

    [Find your fit] Sinh Viên Nên Ghi Gì Vào CV Khi Không Có Kinh Nghiệm

    • CV & Cover Letter
    • Interview
    • Tips ứng tuyển
  • Phát triển bản thân
    • All
    • Kĩ năng mềm
    • Kĩ năng sống
    [Động lực] Đối với một người thành công, 100 trừ 1 có thực sự bằng 99?

    “Dừng chân tại các cuộc thi sinh viên” – Liệu có phải dấu chấm hết.

    [Phần 2]Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    [Phần 2]Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    viết cv cuộc thi sinh viên

    [MÁCH BẠN] CÁCH VIẾT CV “CHUẨN” CHO CÁC CUỘC THI SINH VIÊN

    [Cuộc thi sinh viên] – Năm nhất, năm hai và 3 “tips” phá đảo các cuộc thi sinh viên

    [Cuộc thi sinh viên] – Năm nhất, năm hai và 3 “tips” phá đảo các cuộc thi sinh viên

    [Phần 1] Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    [Phần 1] Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

    giá trị cuộc thi sinh viên mang lại

    [Cuộc thi sinh viên] Những bài học đáng giá không dành cho riêng ai – Làm thế nào để không bỏ lỡ những cơ hội này?

    • Kĩ năng mềm
    • Kĩ năng sống
  • Management Trainee
    • All
    • Assessment Center
    • Case Study
    • Câu chuyện MT
    • Initial Interview
    • Management Trainee Test
    Mách bạn: 3 phương pháp giải Case study mà ai cũng cần biết

    Mách bạn: 3 phương pháp giải Case study mà ai cũng cần biết

    management-trainee-suntory-pepsico-quan-quan-uvtn

    Management Trainee Suntory PepsiCo: Hành trình đến Supply Chain

    nielsen-case-competition

    Chia sẻ kinh nghiệm vượt qua vòng 1 Nielsen Case Competition từ TOP 15 NCC 2019, Cựu Analytics Trainee Nielsen

    phuong-phap-giai-case

    [Case Study Approach] 3 phương pháp giải Business Case phổ biến

    case-study-la-gi-cach-giai-case-cho-nguoi-moi-bat-dau

    Case Study là gì? Những điều cần biết cho người mới bắt đầu

    Management Trainee

    Management Trainee – Đỗ, Trượt, Và Sau Đó

  • Chia sẻ
    • All
    • Company Orientations
    • Góc nhìn HRC
    • Người thật việc thật
    Hành trình đến với cuộc thi sinh viên

    [ĐỘC QUYỀN] HÀNH TRÌNH ĐẾN VỚI CÁC CUỘC THI SINH VIÊN – CHIA SẺ TỪ QUÁN QUÂN ỨNG VIÊN TÀI NĂNG 2020

    ecommerce

    E-commerce, lối đi nào cho người trẻ? – Chia sẻ đến từ CPO Interprid

    [Freshers’ Day | Job Review] Khám phá công việc của một Business Analyst

    [Freshers’ Day | Job Review] Khám phá công việc của một Business Analyst

    Product Owner

    [Freshers’ Day | Job Review] Công việc thực tế của một Product Owner là gì?

    Business Development

    [Freshers’ Day | Job Review] Công việc thực tế Business Development ngành E-commerce

    management-trainee-suntory-pepsico-quan-quan-uvtn

    Management Trainee Suntory PepsiCo: Hành trình đến Supply Chain

    • Góc nhìn HRC
    • Người thật việc thật
  • HRC News
No Result
View All Result
HRC
No Result
View All Result
Home Định hướng nghề nghiệp

[Động lực] Điều gì khiến ta luôn thất bại khi thay đổi bản thân?

HRC by HRC
March 13, 2020
in Định hướng nghề nghiệp, Khám phá bản thân, Phát triển bản thân
7 min read
0
[Động lực] Điều gì khiến ta luôn thất bại khi thay đổi bản thân?
Share on LinkedinShare on Facebook

5 nước cờ giúp chiến thắng stress ngay trên bàn làm việc

Đối với một người thành công, 100 trừ 1 có thật sự bằng 99

Habit the Ha-Beat – Thói quen: Người nghệ sĩ trong bạn

Tại sao việc phát triển bản thân(Personal Growth) lại khó khăn? Lực kéo vô hình nào đã tạo ra 1 chướng ngại vật lớn đến vậy? Lực kéo đấy chính là sự kháng cự (resistance). Nó hoạt động như 1 cái dây chun lớn luôn cố gắng kéo chúng ta lại mỗi khi chúng ta bị chệch ra quá xa so với trạng thái hiện tại của bản thân. Có thể nó biểu hiện không rõ ràng nhưng bạn có thể cảm nhận được sự cản trở đó.

Đây cũng là lý do khiến việc thay đổi bản thân khó khăn hơn rất nhiều.Tại sao lại rất khó khăn để thay đổi những thói quen hoặc hành vi phổ biến của bản thân mình? Danh sách khó khăn thì rất dài nhưng câu trả lời thì chỉ có 1: Sự kháng cự (Resistance).

Sự kháng cự(resistance) bắt nguồn từ đâu?

Đầu tiên, bạn cần lưu ý 1 điều rằng loại kháng cự này không đến từ kết quả của Nhận thức: Suy nghĩ(thought), quyết định(decision) hay sức mạnh ý chí của bản thân(will power). Nó đến từ sâu bên trong tiềm thức của chúng ta, nơi mà các hoạt động nhận thức(ý chí, suy nghĩ, ý thức)  của chúng ta hầu như rất khó để tác động đến.Bởi vậy bạn không cần phải trách cứ bản thân mình vì mãi mà không thay đổi của bản thân.

Sự kháng cự(Resistance) là 1 cơ chế trong 1 chương trình khác được lập trình của não bộ,  – trạng thái nội cân bằng (homeostasis). Mục đích của chương trình này là để duy trì chúng ta luôn nằm trong 1 vùng giới hạn nhất định. Homeostasis là một chương trình được cơ thể chúng ta thiết kế để chống lại sự thay đổi. Mọi thứ bạn làm lúc đầu để thay đổi 1 điều gì đó có vẻ rất dễ dàng tuy nhiên càng về cuối chặng đường, mọi thứ càng khó kiểm soát hơn. Bạn dễ bị trôi tuột về những thói quen cũ. Sự kháng cự(Resistance) luôn chực chờ 1 cơ hội để kéo bạn lại vạch xuất phát ban đầu.

Ví dụ nhé. Bạn muốn giảm 20kg, và bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng và chương trình tập thể dục cường độ cao. Lúc đầu, những nỗ lực của bạn có thể tạo ra những kết quả khá tốt và có vẻ như bạn sẽ hoàn thành mực tiêu mà không có quá nhiều khó khăn. Nhưng vì một vài lý do, bạn càng tới gần mục tiêu, bạn càng cần nhiều lỗ lực để tiếp tục giảm cân. 5kg cuối cùng mà bạn cần giảm sẽ khó hơn rất nhiều so với 15kg đầu tiên mà bạn đã giảm.

Chúng ta nên làm gì? Hãy học cách buông bỏ.
Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại lực kháng cự này (resistance) là hãy học cách buông bỏ. Khi bạn phá vỡ sự ràng buộc cảm xúc của mình với những điều cố định của bản thân, chúng ta đã cho phép bản thân mình được phát triển.

Có một số lĩnh vực bạn cần buông bỏ.

1. Sự kiểm soát (Control)

Chúng ta luôn cố gắng kiểm soát nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta từ việc hoạt động cá nhân, đi làm,… Hãy luyện tập thói quen buông bỏ ở lĩnh vực này. Hãy để người khác quyết định thay bạn những vấn đề không quan trọng và không cần thiết cho mục tiêu phát triển của bạn. Điều này sẽ cho bạn nhiều không gian(não bộ) và thời gian hơn để bạn có thể  tập trung toàn lực vào việc thay đổi bản thân.

2. Làm một điều gì khác.

Bạn có thường xuyên lái xe về nhà với cùng 1 con đường? Hãy thứ 1 con đường mới. Thử những món ăn mới trong bữa sáng, thử trang phục mới, những trò chơi mới,…. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn với sự thay đổi và giảm tính kháng cự(resistance) với sự phát triển.

3. Buông bỏ khái niệm “Muốn”

Muốn là 1 biểu hiện của trạng thái của túng thiếu (lack). Khi bạn tập trung vào ‘’sự túng thiếu’’, bạn chỉ tạo thêm những điều tương tự mà thôi. Hãy tập trung vào lòng biết ơn. Lần tiếp theo hãy dẹp bỏ kiểu tư duy: “Điều mà mình muốn là…” mà thay vào đó hãy nghĩ về những điều mà bạn cảm thấy biết ơn. Hãy buông bỏ cảm giác phải hoàn thành điều gì đó hay 1 hoàn cảnh bạn muốn thấy nó diễn ra trong tương lai. Hãy tìm ra lý do khiến bạn thấy hạnh phúc và thoả mãn. Thời điểm bạn dừng nghĩ về những điều mà bạn thiếu(lack) bạn đã tạo ra cho mình 1 động lực phát triển bản thân lớn hơn rất nhiều.

4. Buông bỏ là tự do phóng thích

Đầu tiên, bạn có thể cảm thấy giống như là đang từ bỏ (giving up) hơn là buông bỏ (letting go). Nhưng thực tế bạn đang phóng thích bản thân tới tự do.  Bạn sẽ cảm thấy bớt stress hơn và ít bị trói buộc hơn vào sự kháng cự – Resistance.
Càng ít sự kháng cự(Resistance), quá trình phát triển bản thân càng diễn ra dễ dàng và tự nhiên hơn.

Bạn càng bám vào những sự thay đổi nhỏ nhặt trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn để thay đổi bản thân. và dần dần quá trình này sẽ càng diễn ra thoải mái và mượt mà hơn. Quá trình phát triển và thay đổi liên tục sẽ trở thành 1 trạng thái cân bằng mới của bản thân (emotional homeostasis).

Nguồn: Advancedlifeskills

ShareShareSend
Previous Post

9 lời khuyên cho bạn trẻ sắp đi thực tập

Next Post

[Interview] 24 sai lầm phổ biến khi đi phỏng vấn!

Next Post
[Interview] 24 sai lầm phổ biến khi đi phỏng vấn!

[Interview] 24 sai lầm phổ biến khi đi phỏng vấn!

16 bí kíp giúp bạn phỏng vấn thành công!

16 bí kíp giúp bạn phỏng vấn thành công!

[Kỹ năng thuyết trình] Sức mạnh của phần mở đầu bài thuyết trình

[Kỹ năng thuyết trình] Sức mạnh của phần mở đầu bài thuyết trình

Discussion about this post

Find a post

No Result
View All Result
  • Trending
  • Comments
  • Latest
[Management Trainee] Bỏ túi ngay các tip giải case hiệu quả

[Management Trainee] Bỏ túi ngay các tip giải case hiệu quả

October 10, 2020
Thực trạng và xu hướng phát triển của khối ngành Logistics tại Việt Nam

Thực trạng và xu hướng phát triển của khối ngành Logistics tại Việt Nam

October 6, 2020
Management Consulting

[Định vị #2] Management Consulting – Tư vấn quản trị

April 20, 2020
nielsen-case-competition

Chia sẻ kinh nghiệm vượt qua vòng 1 Nielsen Case Competition từ TOP 15 NCC 2019, Cựu Analytics Trainee Nielsen

October 10, 2020
Các trường thông tin không thể thiếu của một chiếc CV bất kì ai cũng cần phải biết!

[CV] Như thế nào là một template CV chuẩn?

0
loai-bo-thoi-quen-tri-hoan

Làm sao để loại bỏ thói quen trì hoãn?

0

Người hướng nội khó có sự nghiệp thành công? Bạn đã nhầm!

0

[NEWS] 7 CV hacks nâng tầm chính bạn

0
Hành trình đến với cuộc thi sinh viên

[ĐỘC QUYỀN] HÀNH TRÌNH ĐẾN VỚI CÁC CUỘC THI SINH VIÊN – CHIA SẺ TỪ QUÁN QUÂN ỨNG VIÊN TÀI NĂNG 2020

January 31, 2021
[Động lực] Đối với một người thành công, 100 trừ 1 có thực sự bằng 99?

“Dừng chân tại các cuộc thi sinh viên” – Liệu có phải dấu chấm hết.

December 30, 2020
[Phần 2]Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

[Phần 2]Top 15 cuộc thi sinh viên kinh tế không thể bỏ lỡ

February 6, 2021
Mách bạn: 3 phương pháp giải Case study mà ai cũng cần biết

Mách bạn: 3 phương pháp giải Case study mà ai cũng cần biết

December 30, 2020

HRC

HRC - Trang tìm việc và hướng nghiệp duy nhất cho sinh viên kinh tế

All Category

Kênh kĩ năng

  • Định hướng nghề nghiệp
  • Kĩ năng ứng tuyển
  • Phát triển bản thân
  • Management Trainee
  • Chia sẻ

Kênh tìm việc

  • Việc làm
  • Joblist
  • Công việc
No Result
View All Result
  • Định hướng nghề nghiệp
    • Khám phá bản thân
    • Khám phá ngành nghề
    • Thị trường tuyển dụng
  • Kĩ năng ứng tuyển
    • CV & Cover Letter
    • Interview
    • Tips ứng tuyển
  • Phát triển bản thân
    • Kĩ năng mềm
    • Kĩ năng sống
  • Management Trainee
  • Chia sẻ
    • Góc nhìn HRC
    • Người thật việc thật
  • HRC News

© 2020 HRC Skills - Kênh thông tin Tuyển dụng và Kỹ năng uy tín cho sinh viên by HRC FTU.